1. Supraskite CBD:
- CBD (kanabidiolis) yra natūrali kanapių augalo medžiaga, žinoma dėl savo raminančių ir atpalaiduojančių savybių.
- CBD skirtingai nei THC, neturi psichoaktyvaus poveikio.
2. Nustatykite Tinkamą Dozę:
- Pradėkite mažai: Pradėkite nuo mažos dozės (pvz., 5-10 mg per dieną) ir stebėkite savijautą.
- Palaipsniui didinkite: Jei reikia, palaipsniui didinkite dozę kas kelias dienas, kol pasieksite norimą efektą.
3. CBD Produktai ir Jų Dozavimas:
- Aliejus ir Lašai: naudojant difuzorius.
4. Dozavimo Skaičiavimas:
- Svarbu žinoti, kiek mg CBD yra produkte.
- Pavyzdžiui, 10 ml buteliuke yra apie 200 lašų. Jei naudojate 1000 mg CBD (10%), vienas lašas turės apie 1000mg / 200 = 5 mg CBD.
5. Vartojimo Dažnumas:
- Paprastai rekomenduojama naudoti CBD 1-2 kartus per dieną.
- Sekite savo reakciją ir pritaikykite vartojimo dažnumą pagal poreikį.
6. Konsultuokitės su Gydytoju:
- Prieš pradėdami naudoti CBD, ypač jei vartojate kitus vaistus, pasitarkite su gydytoju.
7. Atkreipkite Dėmesį:
- CBD poveikis gali skirtis individualiai.
- Neperdozuokite.
